Der Weihnachtsmarkt am Wasserturm ist eröffnet, die Temperaturen sind winterlich - die richtige Einstimmung für die besinnliche Weihnachtszeit 2023. Wir wünschen Ihnen Tage voller Ruhe und Entspannung (nicht vergessen, auch Bewegung ;-) sowie viel Glück, Freude und Gesundheit in 2024.
Herzliche Grüße Ihre Sabine Brockerhoff und Jörg Großkopf von der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in der Augustaanlage.

Wenn Sie noch ein Geschenk suchen, so können Sie bei uns in der Praxis einen Behandlungsgutschein erwerben.

Beim Packen der Urlaubskoffer haben viele auch ein Täschchen mit Medikamenten für den Notfall gepackt. Apothekerin Sabine Bäumer empfiehlt 10 Dinge für Ihre Reiseapotheke.
(Text zum Film SWR - Website)
Reiseapotheke - das muss mit!

Hier eine Checkliste für Ihre Reiseapotheke:
1. Fieberthermometer: Besonders bei Reisen mit Kindern ratsam.
2. Ingwertabletten und Kohletabletten: Ingwertabletten helfen gut gegen Reiseübelkeit für unterwegs und Kohletabletten können bei akutem Durchfall eingenommen werden, falls das Essen in anderen Regionen nicht vertragen wird.
4. Handdesinfektion: Nach dem Berühren von Flächen oder nach dem Einkaufen; am besten im Alltag immer parat haben.
5. Rachenspray (mit Propolis): Zum Vorbeugen und Desinfizieren, sehr praktisch für unterwegs!
6. Insektenspray: zum Vorbeugen von Stichen.
Mückenspray wirkt, wenn es großzügig aufgesprüht wird.
Tipp: kühlende Pfefferminzpflaster! Bei unangenehm juckenden Insektenstichen einfach zwei Tropfen Lavendelöl auf ein Pfefferminzblatt geben und mit einem Fixierpflaster befestigen, dafür brauchen Sie auch keine Schere dabei haben - spendet angenehme Kühlung des Stichs.
Schutz vor Zecken und Sonne
7. Zeckenpinzette: Falls sich in hohen Gräsern und Sträuchern doch mal eine Zecke festgebissen hat.
8. Wunddesinfektion und Pflaster: in verschiedenen Variationen und Größen – bei Verletzungen, Kratzern oder Schürfwunden.
9. Paracetamol: Hilft bei Fieber und Halsschmerzen z.B. verursacht durch Klimaanlagen in Hotels, Bussen oder im Flugzeug.
Regelmäßig eincremen ist notwendig.
10. Ausreichend Sonnenschutz: Vor dem Sonnenbaden, stündlich nachcremen, ggf. kühlende Lotionen für danach.

Im Studio: Sabine Bäumer, Apothekerin
(aus der Sendung vom Mi., 26.7.2023 16:05 Uhr, Kaffee oder Tee, SWR Fernsehen)